Hórmesis – Lic. Unrrein Diego

Nutrición clínica, deportiva y social en su justa medida

Miedos en el tratamiento de la obesidad

Probamos una nueva modalidad de publicación, espero que les guste. Encuesta: ¿Con qué miedos te has encontrado en tu tratamiento? Conversemos. Anuncios

27/08/2017 · Deja un comentario

Importancia de la actividad física

Se ha demostrado que la obesidad no se trata por “falta de voluntad” y que esta epidemia es consecuencia de la genética combinada con el ambiente (disponibilidad excesiva de comida) … Sigue leyendo

17/04/2016 · Deja un comentario

EL ORIGEN DE TODOS LOS MALES: EL ESTRÉS

En ocasiones, el estilo de vida actual lleva a un estrés de larga duración, que puede hacer que el organismo se encuentre en un estado de reacción al estrés durante … Sigue leyendo

26/10/2015 · Deja un comentario

La importancia de la densidad calórica

La densidad calórica de un alimento es la relación entre el volumen y las calorías del mismo, es un buen indicador a la hora de seleccionar los alimentos que más … Sigue leyendo

08/07/2015 · Deja un comentario

¿Por qué comemos de más? La causa puede estar en el cerebro

Muchos factores sociales, como la publicidad, se han combinado para tentarnos a toda hora por sobre nuestra capacidad biológica de nuestro de decidir cuánto y qué consumimos. Principalmente esto se … Sigue leyendo

03/06/2015 · Deja un comentario

La Obesidad es un fenómeno complejo

El cuerpo humano no es solamente un medio en donde entra y sale energía sin importar de donde ésta provenga. Puede pasar que un alimento tenga las mismas calorías que … Sigue leyendo

13/04/2015 · Deja un comentario

¿Qué debemos saber sobre el rotulado nutricional?

En primer lugar, es importante preferir siempre al momento de comprar alimentos envasados, aquellos que traen información nutricional, para poder hacer una compra con conocimiento del producto que se está … Sigue leyendo

30/03/2015 · Deja un comentario

El hambre y las ganas de comer

Cuatro amigos se encuentran durante la hora del almuerzo. Comienzan a charlar un poco hasta que el primero dice: -¿Y si entramos al restaurante? No como desde la cena de … Sigue leyendo

26/01/2015 · Deja un comentario

Cómo comer sano en las fiestas de fin de año

Es más recomendable consumir carne magra tanto vacuna como de pollo. Retirando la piel y grasa visible. Elegir método de cocción sin frituras: plancha, parrilla, hervido o al horno. Utilizar … Sigue leyendo

28/12/2014 · Deja un comentario

¿Por qué no sigo bajando de peso? Mecanismos ahorradores de energía

Es común ver como poco a poco se va recuperando peso luego de un tratamiento muy hipocalórico a largo plazo. Generalmente cuando se recupera el peso perdido el paciente siente … Sigue leyendo

07/12/2014 · Deja un comentario