Hormesis – Lic. Unrrein Diego

Nutrición y mentalidad.

Información del Programa de Obesidad

El Centro Integral de Nutrición y Actividad Física se encarga de modificar los hábitos alimentarios y la incorporación de la actividad física mediante el trabajo interdisciplinario. Vídeo explicativo: IAPOS: Ofrecemos … Sigue leyendo

19/02/2018 · Deja un comentario

Decisiones

Desde que nos levantamos cada mañana tomamos decisiones, algunas que nos acercan a nuestro objetivo y otras que nos alejan. Tal vez nos decimos “solo por hoy voy a faltar … Sigue leyendo

10/02/2018 · Deja un comentario

Recetas para navidad

Hoy les traigo algunas recetas para estas fiestas, pan dulce light y los 3 platos para la cena (entrada, plato principal con guarnición y postre). A probar! 😉 Pan dulce … Sigue leyendo

19/12/2017 · Deja un comentario

Receta: Árbol navideño de frutas y verduras (Vídeo)

19/12/2017 · Deja un comentario

Análisis FODA aplicado a la nutrición

La matriz FODA (por sus siglas Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas) es una herramienta de planificación estratégica, utilizada para realizar un análisis de situación tanto interno como externo. Generalmente se … Sigue leyendo

08/11/2017 · Deja un comentario

Propiedades de las frutas

Las frutas tienen propiedades que regulan el metabolismo y el funcionamiento del cuerpo en general. Proveen hidratos de carbono de absorción lenta, por eso nos dan saciedad por mayor tiempo … Sigue leyendo

23/10/2017 · Deja un comentario

Mejora continua (Kaizen)

Hay días que no avanzamos como queremos, pensamos como sociedad que hay días buenos y días malos, dependiendo de los resultados y nuestro estado de ánimo. Tenemos que tener una … Sigue leyendo

08/10/2017 · Deja un comentario

Todo comienza en la mente

Cuando queremos comenzar con un proyecto, ya sea algo personal o un cambio de hábitos, hay algo con lo que tenemos que contar que nos va a ayudar a lograr … Sigue leyendo

25/09/2017 · Deja un comentario

Importancia de la actividad física

Se ha demostrado que la obesidad no se trata por “falta de voluntad” y que esta epidemia es consecuencia de la genética combinada con el ambiente (disponibilidad excesiva de comida) … Sigue leyendo

17/04/2016 · Deja un comentario

EL ORIGEN DE TODOS LOS MALES: EL ESTRÉS

En ocasiones, el estilo de vida actual lleva a un estrés de larga duración, que puede hacer que el organismo se encuentre en un estado de reacción al estrés durante … Sigue leyendo

26/10/2015 · Deja un comentario